Танец как терапия

Онкологический диагноз может стать источником длительного, сверхсильного эмоционального напряжения — дистресса. Дистресс может приводить к физическому или психоэмоциональному истощению. В ситуации дистресса на помощь приходят медицинские психологи. Существуют разные методы саморегуляции в ситуации дистресса. И один из таких методов – танец.

Рассказывает Маргарита Валерьевна Вагайцева, кандидат медицинских наук, клинический психолог отделения реабилитации НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова.

Как могут помочь танцы в лечении онкологических заболевания?

Одним из направлений психологической реабилитации человека в ситуации тяжелого хронического заболевания является арт-терапия — терапия творчеством. Раскрытие творческого потенциала личности может способствовать побуждению жизненной силы и созидательной энергии в рамках индивидуальных возможностей человека.

Танец является одним из методов реабилитации личности. Этот метод объединяет в себе признаки арт-терапии и телесной терапии.

Танец может стать эффективным инструментом инициации гармонии в отношении к себе, к миру, - гармонии, живущей в каждом, но спящей под покровом тьмы дистресса.

Если удается преодолеть первое смущение или усталость и сделать первые робкие шаги танца, а затем вовлечься и следовать за музыкой, то обретаешь заряд энергии, способный озарить жизнь, сокрытую тенью болезни.

Часто женщины, проходящие онкологическое лечение жалуются на утрату уверенности в своей женственности. Танец помогает вернуть эту уверенность, восстановить телесное ощущение своей женской сути.

Танец может становиться значимым элементом по выбору в реабилитации онкологических пациентов. Включение отдельных танцевальных практик давно применяется и всегда дают хороший результат, например для улучшения диапазона движений руками и уменьшения обхвата руки после мастэктомии или удаления опухоли.

Танец как процесс, как взаимодействие с музыкой, эмоциональный и двигательный отклик на ритм, интонацию музыкального произведения имеет уникальный восстановительный потенциал.

Можно ли танцевать во время активного лечения? Или танцы строго «показаны» только в реабилитационный период?

В условиях стационара пациенты ведут малоподвижный образ жизни, особенно зимой, поэтому, конечно, им необходимо движение.
Разрешение на участие в группе танцевально-двигательной терапии дает лечащий врач-онколог, который учитывает метод лечения (оперативное вмешательство, химио-или лучевая терапия) и актуальное состояние пациента.

Некоторые элементы танцевальной терапии можно включать в рутинные с психологом по выбору пациента.

Какие виды танцев наиболее эффективны в терапии онкологических заболеваний?

В реабилитации могут использоваться элементы любого танцевального направления. Танцевать можно сидя и даже в положении лежа, например, движения рук из арабского танца и фламенко помогают не только восстанавливать моторику пальцев (особенно у пациенток после мастэктомии), но и выражать разные эмоциональные состояния.

Адаптировать к ситуации болезни можно любой танцевальный стиль.

Элементы разных стилей могут сочетаться. Кому-то хочется научиться как можно точнее воспроизводить элементы танца. Кто-то с большим удовольствием свободно двигается в ритме музыки. Задачи занятия формируются свободно при проведении открытой группы или в соответствии с оговоренными предпочтениями при регулярном проведении встреч.

В немногочисленных исследованиях на эту тему отмечается положительный опыт использования танца фламенко. Это танцевальное направление зародилось в эмоциональном выражении гнева, переходящим в торжество жизни над смертью. Лично я очень люблю фламенко и уверена в эффективности применения его отдельных элементов в группах танцевальной терапии для онкологических пациентов.

Вагайцева Маргарита Валерьевна
Клинический психолог отделения реабилитации НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова, к.м.н.